Power Plate
POWER PLATE TRAINING
Die revolutionäre Power Plate Vibrationsplatten Technologie bietet Ihnen stabile Muskeln für
stabile Bänder und Gelenke – und das bei minimalem Zeitaufwand.
Die Vibration der Power Plate sorgen für 30-50 Muskelkontraktionen in der Sekunde und wirken dabei auf ca. 97% des Muskels.
Die vielfältigen Übungen auf der Vibrationsplatte sind gelenkschonend, für jede Altersgruppe geeignet.
Die Trainingseinheiten setzten sich aus Muskelkräftigungs-, Massage- und Stretchingelementen zusammen.
Die Power Plate Vibrationsplatte unterstützt all diese Körperfunktionen, ohne die Gelenke oder Bänder übermäßig zu belasten
und ohne das Gefühl,nur herkömmliche Übungen abzuarbeiten.
Kräftigung des Körpers, gesundheitliche Stärkung und ein besseres Leben - schnelles und effektives Training
Unsere Personal-Trainingseinheit von 20 Minuten an 2 Tagen die Woche sorgt schon nach kurzer Zeit für deutliche Fortschritte!
Die Power Plate überzeugt alle, die einfach schneller schlanker werden und gleichzeitig ihr körperliches Befinden verbessern wollen.
nur 20 Minuten je Trainingseinheit - 2 mal pro Woche
- höchstmöglicher Behandlungs- & Trainingserfolg
- Beschwerdelinderung (Rückenschmerzen, Arthritis, Rheuma)
- Gewichtsreduktion & Stoffwechsel (Fettabbau)
- Stärkung des Bindegewebe (Cellulite Reduktion)
- Training der tiefliegenden Muskulatur (Faszien Training)
- Anti- /Activ Aging
- Wellness (Massage & Stretching)
- Unterstütz Gelenke & Bänder
- erhöht die Knochendichte
- verbessert die Beweglichkeit (Flexibilität)
- Verminderung von Arthrose
- Minderung der Symptome bei Nervenerkrankungen
die positiven Effekte & Vorteile des Power Plate Training
Kräftigung und Straffung
- Stärkung des gesamten Körpers
- Kräftigung der Tiefenmuskulatur
- Verbesserung der Koordination
- Stärkung und Straffung des Bindegewebes (Faszientraining)
- Verbesserung der Beweglichkeit & Körperhaltung
- Rückentraining & Linderung von
- Gelenkbeschwerden
Effektivität und Zeitersparnis
- eine Trainingseinheit dauert nur 25 Minuten
- Entspannung & Massage
- effektives Training mit nur 2 Einheiten pro Woche
- Training für jede Altersgruppe
- Ergänzung zu anderen Sportarten!
Jede unserer Power Plate Trainingseinheit wird durch einen Personaltrainer
persönlich betreut und auf die individuellen Ziele unserer Kunden abgestimmt.
Lerne unser funktionelles Power Plate Vibrationstraining kennen.
